Studio YogaRo Nacka är en plats där sinne, nervsystem och kropp får landa i lugn och återhämtning.
Här skapas utrymme för kroppens naturliga flöde, med stöd av yoga, LPG-behandlingar och infraröd bastu.
V I P Å Y O G A R O
Y O G A K L A S S E R
Vad är MediYoga?
MediYoga (Medicinsk Yoga) är mjuk, enkel och ofta långsam — men kraftfullt balanserande. Passar alla, men kan kännas extra bra för dig som har ont någonstans eller känner dig ur form. Vi fokuserar på att låta nervsystemet slappna av och skapa lugn- och rohormoner. MediYoga är väl beforskad och används inom svensk vård.
Måndagar (start 31 augusti) 18.30–20.00, Mix MediYoga, 90 min
Kurs Period
Kurs 1 31 aug–21 okt
Kurs 2 26 okt–9 dec
Kostnad: 7 x 230 kr = 1 610 kr
Drop-in: 250 kr
Lärare: Anna-Karin Johansson
Vad är Kundaliniyoga?
Kundaliniyoga passar de allra flesta. Den gör kroppen stark och smidig, tränar det djupa andetaget och ger ett mer fokuserat och balanserat sinne. Varje pass avslutas med meditation.
Tisdagar 18.30–20.00 — OBS! Ny tid!
Kurs Period
Kurs 1 1 sept–20 okt
Kurs 2 27 okt–8 dec
Kostnad per kurs: 7 x 230 kr = 1 610 kr
Drop-in: 250 kr
Båda kurserna (1 sept–8 dec): 14 x 220 kr = 3 080 kr
Prova-på: 100 kr
Lärare: Julia Svahn
Yoga Ro’s Höst Schema
Två kursomgångar i höst — hoppa på från start eller kliv in mitt i terminen, det går alldeles utmärkt. Ingen förkunskap krävs, och du behöver inte vara "yogig" för att känna dig hemma hos oss.
Osäker på vad som passar dig?
Boka en prova-på-klass för 100 kr och känn efter i lugn och ro, eller kom förbi som drop-in de dagar det passar dig bättre. Många börjar just så — utan press, ett pass i taget.
Skriv upp dig på listan i studion, eller hör av dig så hjälper vi dig komma igång.
Vi svarar gärna på frågor om du är osäker på vilket pass som är rätt för dig just nu.
Hälsostudio på YogaRo Nacka
LPG Behandlingar samt Infraröd Bastu
På TREAT HEALTH STUDIO en del av Studio YogaRo Nacka har vi mer än 15 års erfarenhet i området LPG Endermologie.
Vi jobbar med kroppens förmåga att återhämta sig och skapa föryngringsprocesser, såsom spänstigare bindväv, lymfdränage, fettreducering (frigör energin i fettcellen), cellulitreducering samt uppstramning av hud.
LPG-behandlingar
LPG Endermologie är en mekanisk bindvävsmassage med vakuum och rullande teknik som sätter fart på blod- och lymfcirkulationen. Fettceller frigör sin lagrade energi, celluliter blir mindre synliga och huden blir fastare tack vare ökad kollagen- och elastinproduktion.
Skonsam, gör inte ont, bäst resultat vid en serie behandlingar.
Infraröd bastu
Värme som går djupt. Ett lugnt avslut på passet eller en stund helt för sig själv — bra för cirkulation, återhämtning och avslappning.
LPG och bastu tillsammans
LPG och infraröd bastu kompletterar varandra — båda bygger på ökad cirkulation för att hjälpa kroppen återhämta sig. LPG bearbetar bindväven på djupet, bastuns värme lugnar och mjukar upp ytterligare. Ett besök, dubbel effekt.
Vill du få besked om nya kurser, gästlärare och lediga drop-in-platser? Följ oss på Instagram @handle] eller skriv upp dig på vårt nyhetsbrev.
Upkomande Kurser och Klasser
*
Upkomande Kurser och Klasser *
Mer om Yoga Ro Nacka
